Es wächst an Waldrändern, auf verwilderten Wiesen und an Orten, die die meisten Spaziergänger ignorieren. Unauffällig, unscheinbar, aber mit einer langen Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht. Das Echte Herzgespann (Leonurus cardiaca) – ein Name, der nach mittelalterlicher Klostermedizin klingt und genauso mystisch wirkt, wie er sich anhört.
Mönche hüteten sie in ihren Klostergärten, Kräuterfrauen schworen auf ihre Wirkung. Und heute? Vergessen. Verdrängt von Hightech-Pillen, Lifestyle-Supplements und schicken Superfoods aus Übersee.
Dabei bräuchten wir Herzgespann dringender denn je.
Einst geschätzt als Heilkraut für Herz, Nerven und Hormone, ist es heute weitgehend aus dem kollektiven Gedächtnis verschwunden. Stattdessen greifen wir zu Pillen gegen Herzrasen, Tabletten gegen Angst und synthetischen Präparaten für den Hormonhaushalt – während das Herzgespann geduldig weiterwächst und wartet, bis wir uns an seine Kräfte erinnern.
Herzgespann ist kein Kraut, das sich mit halben Sachen zufriedengibt. Es wirkt ganzheitlich – und genau das macht es so besonders.
✅ Ein Herz ohne Stolpern
Nervöses Herzrasen? Herzgespann beruhigt, ohne müde zu machen. Es hilft bei Herzrhythmusstörungen, die durch Stress oder Ängste ausgelöst werden. Und als wäre das nicht genug, reguliert es sanft den Blutdruck und unterstützt das Herz-Kreislauf-System.
✅ Schilddrüse im Gleichgewicht
Überaktive Schilddrüse? Kein Problem für das Herzgespann. Es hilft, Herzklopfen, Nervosität und Angstzustände, die durch eine Schilddrüsenüberfunktion ausgelöst werden, zu lindern. Und weil es gleichzeitig den Appetit steigern kann, ist es ideal für Menschen, die durch eine überaktive Schilddrüse Gewicht verlieren.
✅ Bye-bye, PMS & Zykluschaos
Schon im Mittelalter wussten Hebammen: Herzgespann ist das Kraut für Frauen. Es stärkt die Gebärmutter, lindert PMS-Symptome, hilft nach der Geburt bei der Rückbildung und kann sogar bei Wechseljahresbeschwerden unterstützen.
✅ Ein natürliches Anti-Stress-Mittel
Ängste, Sorgen, Panikattacken? Herzgespann wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem und hilft gegen Stress und Schlaflosigkeit. Besonders spannend: In Kombination mit Zitronenmelisse, Baldrian und Haferkraut wird es sogar bei ADHS eingesetzt.
✅ Schlafmittel ohne Kater am Morgen
Schlaflos? Statt Schlaftabletten auszuprobieren, könnte eine Tasse Herzgespann-Tee helfen. Beruhigt, entspannt – und das ohne die Nebenwirkungen von Medikamenten.
✅ Gut für die Gefäße – und fürs Altern
Arteriosklerose, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck – all das sind Dinge, mit denen sich Herzgespann bestens auskennt. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, schützt die Gefäße und kann sogar das Risiko für Herzkrankheiten senken.
💚 Tee – für Nerven und Hormone
1 Teelöffel getrocknete Blätter mit kochendem Wasser übergießen
10 Minuten ziehen lassen
Nach Belieben mit Honig oder Zitrone verfeinern
Der Geschmack? Bitter. Aber gut so – Bitterstoffe tun dem Körper gut!
💚 Tinktur – das kleine Kraftpaket
Blätter, Blüten und Stängel grob zerkleinern
In ein sterilisiertes Glas geben (bis zur Hälfte)
Mit 80-prozentigem Alkohol (z. B. Wodka) auffüllen, bis alles bedeckt ist
Sechs Wochen an einem dunklen, kühlen Ort ziehen lassen
Regelmäßig schütteln, dann abseihen
Ein paar Tropfen in Wasser oder Tee – und die Wirkung ist intensiver als beim Tee.
💚 Kulinarischer Geheimtipp
Die Blüten sind essbar! In Erbsensuppen oder als Gewürz für Bier sorgen sie für eine interessante herbe Note.
Aber Achtung: Nicht für jeden geeignet!
⚠ Schwangere aufgepasst! Herzgespann kann Wehen fördern – bitte nur nach Rücksprache mit dem Arzt verwenden.
⚠ Nicht in Kombination mit Blutverdünnern! Es könnte die Gerinnung beeinflussen.
⚠ Vorsicht bei niedrigem Blutdruck! Herzgespann kann ihn zusätzlich senken.
Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Bildungs- und Informationszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine professionelle Diagnose, Behandlung oder Beratung durch einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft. Verwenden Sie die genannten Produkte oder Methoden niemals als alleinige Grundlage für Entscheidungen bezüglich Ihrer Gesundheit.
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