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Über den Autor

Johannes Joos wurde 1988 in Stuttgart geboren und wuchs in der Nähe von Freiburg im Breisgau auf. Nach seinem Zivildienst in einer Schwerbehinderteneinrichtung machte er eine Ausbildung zum Gesundheits- und Krankenpfleger und arbeitet bis heute in einem Akutkrankenhaus auf verschiedenen Abteilungen (Chirurgie, Innere Medizin, Überwachungseinheiten). Neben seinem Beruf im Krankenhaus bildete er sich fortlaufend weiter. Es folgte die Ausbildung und Zulassung als Heilpraktiker sowie folgende Ausbildungen: ganzheitlicher Ernährungsberater, Ayurvedamasseur, Basenfastenleiter, langjährige Hospitation in einer Arztpraxis für Chinesische Medizin, Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin – Hippokrates Heilpraktikerschule Freiburg – Bengt Jacoby HP, einen Monat Praktikum auf der Insel Malta/ Gozo in der Abteilung für Chinesische Medizin am staatlichen Krankenhaus in Zusammenarbeit mit vier chinesischen TCM- Ärzten der VR China, eine Ausbildung zum „Psychotherapeutischen Begleiter“ an der Psychoteraschule in Freiburg und zu guter Letzt eine Ausbildung in Tuina – Anmo Therapie an der Bio-medica Fachschule in Basel. Johannes Joos ist verheiratet und Vater von zwei Kindern, den Ausgleich zu seiner Arbeit findet er im Sport und der Natur.

 

    Inhaltsverzeichnis

    Vorwort
    1. Definition
    2. Geschichte der Akupunktur
    3. Wirkmechanismen der Akupunktur/Akupressur
    4. Indikationen, Kontraindikationen, Nebenwirkungen und Risiken einer Akupressurbehandlung
    5. Substanztheorie: Qi, Blut und Körperflüssigkeiten
    6. Yin und Yang
    7. Die fünf Wandlungsphasen
    8. Zang-Fu-Theorie
    9. Diagnostik: Ba gang, Zungendiagnose
    10. Maßeinheit CUN
    11. Akupressur – Therapeutische Haltung, Techniken und Hilfsmittel
    12. Moxibustion und TDP – Wärmeanwendung für Zuhause
    13. Meridiane und Vorstellung meiner persönlichen Lieblingspunkte
    13.1 Lungen-Meridian (LU)
    13.2 Dickdarm-Meridian (DI)
    13.3 Magen-Meridian (MA)
    13.4 Milz-Meridian (MI)
    13.5 Herz-Meridian (HE)
    13.6 Dünndarm-Meridian (DÜ)
    13.7 Blasen-Meridian (BL)
    13.8 Nieren-Meridian (NI)
    13.9 Perikard-Meridian (PE)
    13.10 3-Erwärmer-Meridian (3E)
    13.11 Gallenblasen-Meridian (GB)
    13.12 Leber-Meridian (LE)
    13.13 Lenkergefäß (Du Mai)
    13.14 Konzeptionsgefäß (Ren Mai)
    14. Wichtige Punkte, die jeder kennen sollte
    14.1 Shu- Punkte
    14.2 Meisterpunkte
    15. Schmerzen in der TCM
    16. Tonisierung und Sedierung
    17. Behandlungskonzepte: Grundsätze der Behandlung
    18. Akupressurkombinationen
    18.1 Kopfschmerzen
    18.2 Zahnschmerzen
    18.3 verstopfte Nase – Nasennebenhöhlenentzündung
    13.4 Erkältung
    18.5 Asthma bronchiale
    18.6 Magenschleimhautentzündung
    18.7 Verstopfung
    18.8 Durchfall
    18.9 Reizdarm-, Reizmagensyndrom
    18.10 Übelkeit
    18.11 Funktionelle Herzbeschwerden, Herzrhythmusstörungen
    18.12 Bluthochdruck
    18.13 Allergien
    18.14 Karpaltunnelsyndrom
    18.15 Schmerzen im Ellenbogen – Tennisellenbogen/ Golferellenbogen
    18.16 Schmerzen der Schulterregion
    18.17 Schmerzen der Halswirbelsäule
    13.18 Schmerzen der Brustwirbelsäule
    18.19 Schmerzen der Lendenwirbelsäule
    18.20 Schmerzen des Hüftgelenks, Hüftgelenksarthrose
    18.21 Schmerzen des Kniegelenks
    18.22 Rheumatoide, entzündliche Schmerzen des Bewegungsapparates und Fibromyalgie
    18.23 Neurodermitis und andere Hauterkrankungen
    18.24 Depressionen
    18.25 Angststörungen, Phobien
    18.26 Schlafstörungen
    18.27 Menstruationsbeschwerden
    18.28 Wechseljahresbeschwerden
    18.29 Blasenentzündung, Harnwegsinfekt
    18.30 Impotenz
    18.31 Immunschwäche
    18.32 Erkrankungen der Augen
    18.33 Erkrankungen der Ohren
    18.33 Schwangerschaftsbeschwerden / Geburt

    19. Kurze Exkursion: Ohrakupunktur
    20. Konzept der wunderbaren Punkte von Meisterin Li
    21. Meridiandehnung – Leben heißt bewegen
    22. Die heilende Ernährung der Chinesen
    23. Heilmittel der Chinesen
    23.1 Ingwer
    23.2 Ginseng
    23.3 Grüner Tee
    23.4 Curcuma
    23.5 Chinesische Kraftsuppe
    23.6 Die Getreidekur
    24. Danksagung
    25. Literaturverzeichnis

    Akupressur für jedermann

    SO NUTZEN SIE DIE KRAFT DER CHINESISCHEN MEDIZIN,
    UM AKUTE UND CHRONISCHE BESCHWERDEN NATÜRLICH ZU LINDERN

    Bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems
    Neurologische Krankheiten
    Psychische und Psychosomatische Erkrankungen
    Erkrankungen der Atemwege
    Herz- Kreislauf- Erkrankungen
    Urologische Erkrankungen
    Gynäkologische Erkrankungen
    Hals-, Nasen-, Ohrenerkrankungen
    Erkrankungen des Auges
    Hautkrankheiten
    u.v. weitere Indikationen

    Dieser Ratgeber beschäftigt sich mit den Möglichkeiten, seine eigenen Selbstheilungskräfte im Sinne der Chinesischen Medizin zu aktivieren. Dies kann, entgegen der weitläufigen Meinung, nicht nur mit Akupunktur erreicht werden. Die Technik der Akupressur und Moxibustion basiert auf der klassischen Akupunktur. Im besten Falle aktivieren Sie Ihre Energiepunkte mittels Akupressur in der gleichen Intensität wie mit Akupunkturnadeln.

    Akupressur bedeutet weitaus mehr als nur das Drücken auf verschiedene Reflexpunkte, sie bildet einen Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist daher auch in das System der chinesischen Diagnostik und Therapie eingebunden.

    Durch die Stimulation von Akupunkturpunkten werden Blockaden in den Meridianen gelöst, sodass die Energie (Qi) wieder frei in den energetischen Leitbahnen fließen kann. Mit der gezielten Akupressur können unterschiedliche Erkrankungen und Beschwerden positiv beeinflusst oder sogar geheilt werden.

    Mit dem fokussierten Fingerdruck verbessern sich dann z. B. chronische / akute Schmerzen, Verdauungsbeschwerden, psychische Ungleichgewichte und noch vieles mehr.

    Dieses Buch dient als praktische Einführung in das Konzept der TCM. Es beinhaltet die Grundlagen zur Diagnostik von Ungleichgewichten, sowie zur Therapie durch Akupressur, es beinhaltet alles Wesentliche über die Meridiane, Akupunkturpunkte, Stimulationstechniken und Hilfsmittel. Es werden ebenso andere Therapien der TCM (Ernährungstherapie, Meridiandehnung, Moxibustion, Wärmetherapie, Heilmittel der Chinesen) vorgestellt, welche selbst zu Hause durchgeführt werden können.



    Der Begriff „Akupressur“ ist verwandt mit dem der Akupunktur. Diese stammt nicht, wie man erwarten würde, aus dem chinesischen, sondern aus dem griechischen (Acus: Nadel; pungere: stechen). Im Original heißt es „Zhenjiu“ und bedeutet „Nadelstechen“ und „Räuchern“. Das Räuchern bezieht sich hier auf die Erwärmung von Akupunkturpunkten mit Beifußkraut (Moxibustion).

    Bei der Akupressur werden energetische Störungen im Organismus durch das Stimulieren von verschiedenen Punkten auf der Haut ausgeglichen. Die Akupressur löst verschiedene Reaktionen und Sensationen im umliegenden Gewebe aus und ist damit in der Lage, Organsysteme im Körper zu beeinflussen.

    Die deutsche Ärztegesellschaft für Akupunktur beschreibt die Wirkmechanismen der Akupunktur wie folgt: schmerzlindernd, Muskeltonus regulierend, Immunmodulierend, Psycho-neuro-endokrine Wirkung, abschwellend, durchblutungsfördernd, vegetativ regulierend, psychisch ausgleichend.

    Erkrankungen, bei denen eine Indikation zur
    Akupunkturbehandlung / Akupressur gegeben ist:

    Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems:
    – Schmerzen an Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule (HWS-Syndrom, zervikale Spondylitis, Tortikollis, BWS-Syndrom, Thorakalsyndrom, LWS-Syndrom, Lumbago, Ischialgie, Lumbosakrales Schmerz-Syndrom, Bandscheibenvorfall)
    – Myofasziales Schmerzsyndrom
    – Fibromyalgie
    – Radikulärsyndrom, Pseudoradikulärsyndrom
    – Arthralgien, Arthrosen, Arthritis und deren Begleitschmerzen
    – Rheumatoide Arthritis
    – Schulter-Arm-Syndrom, Frozen Shoulder, Periarthritis humeroscapularis
    – Tennisellenbogen – Epikondylopathie
    – Karpaltunnelsyndrom
    – Hüftbeschwerden wie Koxarthrose, Koxalgie
    – Kniebeschwerden wie Gonarthrose, Gonalgie
    – Achillodynie
    – Morbus Sudeck
    – Nachbehandlung von Hüft-, Knie- und Bandscheibenoperationen
    – Schmerzen des Kau- und Zahnsystems

    Neurologische Krankheiten:
    – Kopfschmerzen, Migräne
    – Neuralgien wie Trigeminusneuralgie, Atypischer Gesichtsschmerz, Interkostalneuralgie, Zosterneuralgie
    – Phantomschmerz, Stumpfschmerz
    – Polyneuropathie, Parästhesie
    – Schlaganfallnachsorge
    – Lähmungen, Hemiparese, Fazialisparese
    – Zerebrale Anfallsleiden
    – Entwicklungsstörungen im Kindesalter
    – Begleitsymptome von neurologischen Erkrankungen

    Psychische und Psychosomatische Erkrankungen:
    – Depressionen
    – Bipolare Störungen
    – Schlafstörungen
    – Erschöpfungszustand
    – Ängste, Unruhezustände, Psychovegetatives Syndrom
    – Suchterkrankungen: Entgiftungsbehandlung und Therapiebegleitung, NADA Konzept (z.B. Alkohol, Nikotin, Arzneimittel, illegale Drogen)
    – Bulimie, Adipositas
    – Somatoforme Störungen

    Erkrankungen der Atemwege:
    – Asthma
    – Bronchitis, Pseudokrupp, Hyperreagibles Bronchialsystem
    – Heuschnupfen – Rhinitis allergisch
    – gehäuft auftretende Erkältungskrankheiten

    Herz- Kreislauf- Krankheiten:
    – Funktionelle Herzerkrankung
    – Herzrhythmusstörung
    – Angina pectoris
    – Koronare Herzerkrankung
    – Hypertonie, Hypotonie
    – Durchblutungsstörung

    Erkrankungen des Verdauungssystems:
    – Funktionelle Magen-Darm-Störungen
    – Übelkeit, Erbrechen, Hyperemesis, (auch in der Schwangerschaft, unter Chemotherapie, postoperativ)
    – Oesophagitis, Magenschleimhautentzündung (Gastritis)
    – Ulkus ventriculi, Ulkus duodeni
    – Gallenbeschwerden wie Cholangitis, Cholecystitis, Gallenwegsdyskinesie
    – Lebererkrankungen wie Hepatitis
    – Verstopfung (Obstipation), Durchfall (Diarrhoe), Gastroenteritis
    – Reizdarm (Colon irritabile), Morbus Crohn, Colitis ulcerosa

    Urologische Erkrankungen:
    – Reizblase, Cystitis, Pyelonephritis, rezidivierende Harnwegsinfekte
    – Prostatitis
    – Funktionelle Störung des Urogenitaltraktes
    – Harninkontinenz, Enuresis
    – Impotenz

    Gynäkologische Erkrankungen:
    – Menstruationsschmerzen, Zyklusstörung, Dysmenorrhoe, Prämenstruelles Syndrom, Amenorrhoe
    – Klimakterisches Syndrom
    – Adnexitis, Salpingitis
    – Mastopathie
    – Libido- und Potenzstörungen
    – Fruchtbarkeitsstörungen, Fertilitätsstörung, Frigidität
    – Schwangerschaftserbrechen, Geburtshilfe, Geburtsvorbereitung, Geburtseinleitung, Geburtserleichterung, Laktationsstörung

    Hals-, Nasen-, Ohrenerkrankungen:
    – Heuschnupfen (Pollinosis), Rhinitis, Sinusitis, Tonsillitis
    – Geruchsstörung, Geschmacksstörung
    – Otitis, Hörsturz, Schwerhörigkeit, Tinnitus
    – M. Menière, Schwindel, Reisekrankheit, Labyrinthitis
    – Stimmstörung

    Erkrankungen des Auges:
    – Konjunktivitis, Blepharitis, Uveitis
    – Visusschwäche
    – Glaukom
    – Retinitis pigmentosa, Maculadegeneration

    Hautkrankheiten:
    – Urtikaria
    – Neurodermitis, atopisches Ekzem, Ekzem
    – Entzündliche Hauterkrankungen,
    – Akne vulgaris, Furunkulose
    – Ulcera crures, schlecht heilende Wunden
    – Herpes simplex
    – Psoriasis
    – Juckreiz

    Sonstige Indikationen:
    – Begleittherapie bei Tumorerkrankungen (z.B. Linderung der Übelkeit bei Chemotherapie, Tumorschmerzen)
    – Postoperative Schmerzen, Förderung der Wundheilung
    – Posttraumatische Schmerzen
    – Zahnschmerzen,
    – Kollaps, Schockzustand
    – Immunstörung
    – posttraumatische und postoperative Heilungsstörung
    – abschwellende, schmerzlindernde, lymphflussanregende Wirkung

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    Akupressur für jedermann
    Nutzen Sie die Kraft der Chinesischen Medizin
    Johannes Joos (Heilpraktiker)
    2. überarbeitete und erweiterte Auflage
    Buch, DIN-A5, 217 Seiten
    Preis: 19,99 €

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    Vorwort
    1. Definition
    2. Geschichte der Akupunktur
    3. Wirkmechanismen der Akupunktur/Akupressur
    4. Indikationen, Kontraindikationen, Nebenwirkungen und Risiken einer Akupressurbehandlung
    5. Substanztheorie: Qi, Blut und Körperflüssigkeiten
    6. Yin und Yang
    7. Die fünf Wandlungsphasen
    8. Zang-Fu-Theorie
    9. Diagnostik: Ba gang, Zungendiagnose
    10. Maßeinheit CUN
    11. Akupressur – Therapeutische Haltung, Techniken und Hilfsmittel
    12. Moxibustion und TDP – Wärmeanwendung für Zuhause
    13. Meridiane und Vorstellung meiner persönlichen Lieblingspunkte
    13.1 Lungen-Meridian (LU)
    13.2 Dickdarm-Meridian (DI)
    13.3 Magen-Meridian (MA)
    13.4 Milz-Meridian (MI)
    13.5 Herz-Meridian (HE)
    13.6 Dünndarm-Meridian (DÜ)
    13.7 Blasen-Meridian (BL)
    13.8 Nieren-Meridian (NI)
    13.9 Perikard-Meridian (PE)
    13.10 3-Erwärmer-Meridian (3E)
    13.11 Gallenblasen-Meridian (GB)
    13.12 Leber-Meridian (LE)
    13.13 Lenkergefäß (Du Mai)
    13.14 Konzeptionsgefäß (Ren Mai)
    14. Wichtige Punkte, die jeder kennen sollte
    14.1 Shu- Punkte
    14.2 Meisterpunkte
    15. Schmerzen in der TCM
    16. Tonisierung und Sedierung
    17. Behandlungskonzepte: Grundsätze der Behandlung
    18. Akupressurkombinationen
    18.1 Kopfschmerzen
    18.2 Zahnschmerzen
    18.3 verstopfte Nase – Nasennebenhöhlenentzündung
    13.4 Erkältung
    18.5 Asthma bronchiale
    18.6 Magenschleimhautentzündung
    18.7 Verstopfung
    18.8 Durchfall
    18.9 Reizdarm-, Reizmagensyndrom
    18.10 Übelkeit
    18.11 Funktionelle Herzbeschwerden, Herzrhythmusstörungen
    18.12 Bluthochdruck
    18.13 Allergien
    18.14 Karpaltunnelsyndrom
    18.15 Schmerzen im Ellenbogen – Tennisellenbogen/ Golferellenbogen
    18.16 Schmerzen der Schulterregion
    18.17 Schmerzen der Halswirbelsäule
    13.18 Schmerzen der Brustwirbelsäule
    18.19 Schmerzen der Lendenwirbelsäule
    18.20 Schmerzen des Hüftgelenks, Hüftgelenksarthrose
    18.21 Schmerzen des Kniegelenks
    18.22 Rheumatoide, entzündliche Schmerzen des Bewegungsapparates und Fibromyalgie
    18.23 Neurodermitis und andere Hauterkrankungen
    18.24 Depressionen
    18.25 Angststörungen, Phobien
    18.26 Schlafstörungen
    18.27 Menstruationsbeschwerden
    18.28 Wechseljahresbeschwerden
    18.29 Blasenentzündung, Harnwegsinfekt
    18.30 Impotenz
    18.31 Immunschwäche
    18.32 Erkrankungen der Augen
    18.33 Erkrankungen der Ohren
    18.33 Schwangerschaftsbeschwerden / Geburt

    19. Kurze Exkursion: Ohrakupunktur
    20. Konzept der wunderbaren Punkte von Meisterin Li
    21. Meridiandehnung – Leben heißt bewegen
    22. Die heilende Ernährung der Chinesen
    23. Heilmittel der Chinesen
    23.1 Ingwer
    23.2 Ginseng
    23.3 Grüner Tee
    23.4 Curcuma
    23.5 Chinesische Kraftsuppe
    23.6 Die Getreidekur
    24. Danksagung
    25. Literaturverzeichnis

    Über den Autor

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    Johannes Joos wurde 1988 in Stuttgart geboren und wuchs in der Nähe von Freiburg im Breisgau auf. Nach seinem Zivildienst in einer Schwerbehinderteneinrichtung machte er eine Ausbildung zum Gesundheits- und Krankenpfleger und arbeitet bis heute in einem Akutkrankenhaus auf verschiedenen Abteilungen (Chirurgie, Innere Medizin, Überwachungseinheiten). Neben seinem Beruf im Krankenhaus bildete er sich fortlaufend weiter. Es folgte die Ausbildung und Zulassung als Heilpraktiker sowie folgende Ausbildungen: ganzheitlicher Ernährungsberater, Ayurvedamasseur, Basenfastenleiter, langjährige Hospitation in einer Arztpraxis für Chinesische Medizin, Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin – Hippokrates Heilpraktikerschule Freiburg – Bengt Jacoby HP, einen Monat Praktikum auf der Insel Malta/ Gozo in der Abteilung für Chinesische Medizin am staatlichen Krankenhaus in Zusammenarbeit mit vier chinesischen TCM- Ärzten der VR China, eine Ausbildung zum „Psychotherapeutischen Begleiter“ an der Psychoteraschule in Freiburg und zu guter Letzt eine Ausbildung in Tuina – Anmo Therapie an der Bio-medica Fachschule in Basel. Johannes Joos ist verheiratet und Vater von zwei Kindern, den Ausgleich zu seiner Arbeit findet er im Sport und der Natur.

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