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Die Autorin

Barbara Mercier beschäftigt sich seit langer Zeit nicht nur theoretisch mit Gesundheitsthemen. Sie betreut selbst schwer erkrankte Personen und kann auf ein fachkundiges Netzwerk aus Spezialisten zurückgreifen.
Ihre Erkenntnisse und Erfahrungen schrieb sie in zahlreichen Büchern nieder. Als weltgewandte Kosmopolitin recherchiert sie international und verfügt über zahlreiche verlässliche Quellen.

Die richtige Ernährung bei Arthrose, Rheuma, Gicht

Die richtige Ernährung bei
Arthrose, Rheuma, Gicht
Über 100 schmackhafte Kochrezepte
für spürbar mehr Lebensqualität
141 Seiten, Paperback DIN-A5

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Die richtige Ernährung bei Arthrose, Rheuma oder Gicht

„Essen Sie Ihr Leiden weg“ lautet unser Motto. Das funktioniert natürlich nicht in kurzer Zeit, sondern ist eher ein jahrelanger Prozess, der dauerhaft verfolgt werden muss. Am besten beginnen Sie bereits damit, wenn noch keine Beschwerden vorliegen. Frühzeitige Prävention sollte jede Person im mittleren Alter ins Auge fassen.
Mit Disziplin, gutem Durchhaltevermögen und Spaß an der Sache gelingt es auch Ihnen. Selbstverständlich erfordern fortgeschrittene Stadien der Krankheit auch medizinische Behandlung. Damit es nicht soweit kommt, sollte die Ernährung sobald wie möglich umgestellt werden.

Eine Ernährungsumstellung hat nur positive Folgen: Andere gesundheitliche Probleme werden dabei auch bekämpft und das Gewicht wird mittelfristig optimiert. Damit sinkt das Risiko, an weiteren Krankheiten leiden zu müssen. Und: Sie werden sich schon nach kurzer Zeit einfach besser fühlen, weil sich eine ausgewogene und gesunde Ernährung auf alle Funktionen des Körpers auswirkt. Ihr Körper wird sozusagen Stück für Stück „runderneuert“.

Das Körperbewusstsein wird ebenso verändert. Sie gehen anders mit Ihrer Gesundheit um, kümmern sich mehr um Bewegung, fühlen sich aktiver, frischer und profitieren von neuer Energie.
Neben leicht anzuwenden Gesundheitstipps werden über 100 leckere und gesunde Rezepte veröffentlicht, welche die Chancen auf ein besseres Wohlbefinden steigern. Abwechslungsreiches, gesundes Essen mit den richtigen Inhaltsstoffen kann Leben verlängern.

Mit diesen Rezepten gelingt die nötige Ernährungsumstellung in kurzer Zeit. Es wurde dabei Wert auf eine leichte und schnelle Zubereitung mit üblichen Zutaten gelegt. Jeder kann sich gesund ernähren und damit aktiv zur Verbesserung der eigenen Gesundheit beitragen.

Bestellen Sie jetzt diesen unverzichtbaren Ratgeber in Gesundheitsfragen!

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Arthrose, Rheuma, Gicht
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