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Inhaltsverzeichnis

Gesichtsyoga-Die natürliche Art der Gesichtsverjüngung 

• Was ist Gesichtsyoga? 

• Die Vorteile von Gesichtsyoga 

• Wie man Gesichtsyoga praktiziert 

• Wissenschaft und Forschung hinter Gesichtsyoga 

• Die verschiedenen Arten des Gesichtsyogas 

• Schönere Augen, vollere Lippen, straffere Haut, klare

Gesichtskonturen, hohe Wangenknochen 

• Häufig gestellte Fragen zum Gesichtsyoga 

• Das menschliche Gesicht: Eine anatomische Reise 

• Wie sich unser Gesicht beim Altern verändert  

• Der Einfluss unseres Alltags, unserer Mimik und unseres

Verhaltens auf unser Aussehen 

• Die Zeit zurückdrehen: Effektive Strategien, um dem

Alterungsprozess entgegenzuwirken  

• Revolutionäre Hautverjüngung Microneedling und seine

beeindruckenden Vorteile 

• Hyaluronsäure: Die Geheimwaffe gegen Hautalterung  

• Beauty Taping – Natürliche Unterstützung für ein strahlendes

Erscheinungsbild  

• Gua Sha – Eine traditionelle Methode für eine ganzheitliche

Gesichtsbehandlung  

• Gesichtsmassage als wirksame Methode gegen vorzeitige

Hautalterung 

• Warum Sie für optimale Ergebnisse Gesichtsyoga und andere

Schönheitsrituale miteinander kombinieren sollten 

• Sicherheit und Tipps zur Praxis 

• Einführung in das Gesichtsyoga  

• Vergessen Sie nicht das Warm-up!  

• Grundübungen des Gesichtsyogas  

• Intensivere Übungen für das Gesichtsyoga  

• Die Verbindung von Atem und Bewegung 

 

• Gesichtsyoga gegen spezifische Gesichtsprobleme

• Übungen für spezifische Bereiche des Gesichts  

• Stirnbereich  

• Stirnfaltenglättung 

• Augenbereich 

• Große Augen  

• Augenfalten reduzieren  

• Augenringe wegklopfen  

• Wangenbereich  

• Mund- und Lippenbereich  

• Schmollmund- und Lächel-Übung  

• Für eine straffe Mund-Partie  

• Für kräftige Lippen  

• Für einen schönen Mund  

• Gegen Nasolabialfalten  

• Kiefer und Halsbereich  

• Für ein straffes Kinn  

• Für eine schöne Haut am Hals und Dekolleté 

• Gesichtsyoga gegen gesundheitliche Schieflagen

• Zähneknirschen 

• Tinnitus  

• Gesichtsyoga für einen entspannten Kiefer und zur

Kopfschmerzlinderung  

• Die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile von Gesichtsyoga

• Die Integration von Meditation in das Gesichtsyoga  

• Die Kunst der Meditation erlernen: Grundlegende Prinzipien

• Finde deine innere Oase: Der erste Schritt zum Meditieren

• Die richtige Sitzposition

• Die Meditation 

• Richtig aufwachen 

• Die Kunst der bewussten Wahrnehmung

• Die Atem-Meditation für Ihr Gesicht

• Ernährung und Lebensstil für ein natürliches Facelifting –

Der Gamechanger für Ihr Hautbild

• Ein Leben ohne juckende Haut 

• Die Alterung der Haut durch ungesunde Fette

• Rötungen durch Histamin 

• Befreien Sie sich vom Zuckeroverkill!

• Antioxidantien und entzündungshemmende Lebensmittel für

die Haut 

• Warum Antioxidantien so wichtig für die Haut sind

• Entzündungshemmende Lebensmittel für eine schöne Haut

• Kombinieren Sie Antioxidantien und entzündungshemmende Lebensmittel in Ihrer Ernährung 

• Hydratation und gesunde Fette für eine schöne Haut

• Die Kraft der Hydratation durch Wasser und feuchtigkeits-

spendende Lebensmittel

• Die Bedeutung gesunder Fette für eine geschmeidige Haut

• Kreative Wege, um Hydratation und gesunde Fette in Ihren Alltag zu integrieren 

• Die Kunst der äußerlichen Gesichtspflege 

• Stressabbau und ausreichend Schlaf für eine gesunde Haut

• Tipps für einen erholsamen Schlaf und regenerierte Haut

• Die Bedeutung von Bewegung und Beweglichkeit für ein jugendliches Aussehen

• Gesichts-Akupressur: Verjüngung durch Fingerdruck

• Die wichtigsten Akupressur-Punkte im Gesicht 

• Yintang Punkt 7 – Das Tor zur Gelassenheit 

• Yanhbai Punkt Gb 14 – Mittig über den Augenbrauen über den

Pupillen 

• Touwei Punkt Ma 8 – An der Haarlinie, Vertiefung in der Ecke

der Stirn: Der Schlüssel zur Verjüngung

• Innenseite Augen

• Neben dem Nasenrücken (Wange)

• Akupressur am Dicang Punkt (Ma 3) –

Neben den Nasenlöchern 

• Akupressur am Jiache Punkt (Ma 6) – Mulde vor dem Kiefer-

gelenk 

• Hinweise für die Leser 

• Bildverzeichnis

Sichtbar jünger mit Gesichtsyoga

14,99 

Sichtbar jünger durch Gesichtsyoga
Natürliches Facelifting mit Gesichtsyoga und Akupressur
von Violet Flowers
Taschenbuch, 140 Seiten

(5/5)

Preis: 14,99 €

✅ Kauf auf Rechnung oder mit PayPal
✅ 30 Tage Rückgabegarantie
✅ Lieferzeit Deutschland: 1-2 Werktage
✅ Lieferzeit alle anderen EU-Länder: 2-3 Werktage
✅ Telefonische Bestellung möglich: 03841 2579 030 (ortsüblicher Festnetztarif)

Sichtbar jünger durch Gesichtsyoga:
»Natürliches Facelifting: Entdecke das Geheimnis des Gesichtsyoga für ein strahlenderes Aussehen!«

»Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des natürlichen Anti-Agings! 

In diesem Buch enthüllen wir das Geheimnis strahlender Jugend und Vitalität – ganz ohne teure Cremes, invasive Eingriffe oder chemische Substanzen. Dieser Ratgeber ist Ihr umfassender Leitfaden, um die natürliche Schönheit Ihres Gesichts zu entfalten und Zeichen der Zeit wirkungsvoll zu reduzieren.

Schritt für Schritt führen wir Sie durch einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die gezielt die Muskulatur Ihres Gesichts ansprechen. Diese Übungen erhöhen die Durchblutung, regen die Kollagenproduktion an und straffen Ihre Haut auf natürliche Weise. Von der Stirn bis zum Kinn, von den Wangen bis zu den Augen – unser Programm zielt darauf ab, Ihre Gesichtszüge zu festigen, Falten zu mildern und Ihren Teint zu revitalisieren.

Erfahren Sie, wie Sie gezielte Gesichtsmassagen zur Entspannung und Regeneration nutzen können und welche natürlichen Pflegeroutinen Ihr Ergebnis optimieren. Dieses Buch kombiniert erprobte Techniken mit modernem wissenschaftlichem Wissen, um Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz für zeitlose Schönheit zu bieten.

Erleben Sie die transformative Kraft des Gesichtsyogas und enthüllen Sie Ihr strahlendes Ich. Ganz gleich, ob Sie sich Ihre Jugendlichkeit bewusst bewahren oder den Zeichen der Zeit mutig entgegentreten möchten – „Sichtbar jünger aussehen durch Gesichtsyoga“ ist der Schlüssel zu Ihrem jugendlichen Strahlen, ganz auf natürliche Weise.

Sichtbar jünger durch Gesichtsyoga
Natürliches Facelifting mit Gesichtsyoga und Akupressur
von Violet Flowers
Taschenbuch, 140 Seiten

(5/5)

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Die Vorteile von Gesichtsyoga
Wie man Gesichtsyoga praktiziert
Wissenschaft und Forschung hinter Gesichtsyoga
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Schönere Augen, vollere Lippen, straffere Haut, klare Gesichtskonturen, hohe Wangenknochen
Häufig gestellte Fragen zum Gesichtsyoga
Das menschliche Gesicht: Eine anatomische Reise
Wie sich unser Gesicht beim Altern verändert
Der Einfluss unseres Alltags, unserer Mimik und unseres Verhaltens auf unser Aussehen
Die Zeit zurückdrehen: Effektive Strategien, um dem Alterungsprozess entgegenzuwirken
Revolutionäre Hautverjüngung Microneedling und seine beeindruckenden Vorteile
Hyaluronsäure: Die Geheimwaffe gegen Hautalterung
Beauty Taping – Natürliche Unterstützung für ein strahlendes Erscheinungsbild
Gua Sha – Eine traditionelle Methode für eine ganzheitliche Gesichtsbehandlung
Gesichtsmassage als wirksame Methode gegen vorzeitige Hautalterung
Warum Sie für optimale Ergebnisse Gesichtsyoga und andere Schönheitsrituale miteinander kombinieren sollten
Sicherheit und Tipps zur Praxis
Einführung in das Gesichtsyoga
Vergessen Sie nicht das Warm-up!
Grundübungen des Gesichtsyogas
Intensivere Übungen für das Gesichtsyoga
Die Verbindung von Atem und Bewegung
Gesichtsyoga gegen spezifische Gesichtsprobleme
Übungen für spezifische Bereiche des Gesichts  • Stirnbereich
Stirnfaltenglättung
Augenbereich
Große Augen
Augenfalten reduzieren
Augenringe wegklopfen
Wangenbereich
Mund- und Lippenbereich
Schmollmund- und Lächel-Übung
Für eine straffe Mund-Partie
Für kräftige Lippen
Für einen schönen Mund
Gegen Nasolabialfalten
Kiefer und Halsbereich
Für ein straffes Kinn
Für eine schöne Haut am Hals und Dekolleté
Gesichtsyoga gegen gesundheitliche Schieflagen
Zähneknirschen
Tinnitus
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Kopfschmerzlinderung
Die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile von Gesichtsyoga
Die Integration von Meditation in das Gesichtsyoga
Die Kunst der Meditation erlernen: Grundlegende Prinzipien
Finde deine innere Oase: Der erste Schritt zum Meditieren
Die richtige Sitzposition
Die Meditation
Richtig aufwachen
Die Kunst der bewussten Wahrnehmung
Die Atem-Meditation für Ihr Gesicht
Ernährung und Lebensstil für ein natürliches Facelifting –
Der Gamechanger für Ihr Hautbild
Ein Leben ohne juckende Haut
Die Alterung der Haut durch ungesunde Fette
Rötungen durch Histamin
Befreien Sie sich vom Zuckeroverkill!
Antioxidantien und entzündungshemmende Lebensmittel für die Haut
Warum Antioxidantien so wichtig für die Haut sind
Entzündungshemmende Lebensmittel für eine schöne Haut
Kombinieren Sie Antioxidantien und entzündungshemmende Lebensmittel in Ihrer Ernährung
Hydratation und gesunde Fette für eine schöne Haut
Die Kraft der Hydratation durch Wasser und feuchtigkeitsspendende Lebensmittel
Die Bedeutung gesunder Fette für eine geschmeidige Haut
Kreative Wege, um Hydratation und gesunde Fette in Ihren Alltag zu integrieren
Die Kunst der äußerlichen Gesichtspflege
Stressabbau und ausreichend Schlaf für eine gesunde Haut
Tipps für einen erholsamen Schlaf und regenerierte Haut
Die Bedeutung von Bewegung und Beweglichkeit für ein jugendliches Aussehen
Gesichts-Akupressur: Verjüngung durch Fingerdruck
Die wichtigsten Akupressur-Punkte im Gesicht
Yintang Punkt 7 – Das Tor zur Gelassenheit
Yanhbai Punkt Gb 14 – Mittig über den Augenbrauen über den Pupillen
Touwei Punkt Ma 8 – An der Haarlinie, Vertiefung in der Ecke der Stirn: Der Schlüssel zur Verjüngung
Innenseite Augen
Neben dem Nasenrücken (Wange)
Akupressur am Dicang Punkt (Ma 3) –
Neben den Nasenlöchern
Akupressur am Jiache Punkt (Ma 6) – Mulde vor dem Kiefergelenk
Hinweise für die Leser
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