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ersa Verlag
CD Hypnosetherapie Schlaf Gut (Ausverkauf)
CD Hypnosetherapie Schlaf Gut (Ausverkauf)
Hypnose · Schlaf · Erholung
Diese bewährte Hypnose ist der Schlüssel für gesunden Schlaf und optimale Erholung
Nie wieder Ein- und Durchschlafprobleme
7 Stunden Schlaf gelten als Minimum, 8 Stunden als optimal für die Gesundheit. Doch wer kennt es nicht? Man liegt im Bett, der Körper ist müde – und trotzdem ist an Schlaf nicht zu denken.
Die Gedanken des Tages drängen sich nach vorn. Nicht immer sind es nur negative Eindrücke, doch häufig rücken die angenehmen Momente in den Hintergrund, während Probleme und Sorgen immer lauter werden. Genau das hindert uns oft an gesundem, erholsamem Schlaf.
„Es ist schon eigenartig, dass man sich fast immer nur die negativen Geschehnisse eines Tages vor dem Einschlafen in Erinnerung ruft.“
Thomas Pfennig
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Wenn der Kopf nicht abschaltet
Wer vor dem Einschlafen an schlechte Ereignisse denkt, kommt innerlich nicht zur Ruhe. Blutdruck und Anspannung können steigen, während Körper und Geist zu einer Zeit aktiv bleiben, in der eigentlich Entspannung einkehren sollte.
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Sanft in den Schlaf gleiten
SCHLAF GUT soll das aus dem Unterbewusstsein hervorholen, was dem Ein- und Durchschlafen dient. Während des Hörens gleiten Sie durch eine leichte Trance in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Lassen Sie die CD einfach laufen.
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Für Körper und Geist
Schlafentzug belastet nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Wer schlecht schläft, fühlt sich ausgelaugt, weniger leistungsfähig und kommt schlechter durch den Tag. Besonders die Tiefschlafphase ist wichtig für echte Regeneration.
Zusätzlicher Effekt
Luzides Träumen
Viele Menschen erleben ihre Träume wie einen Film, der vor ihnen abläuft. Beim luziden Träumen hingegen kann man lernen, bewusster in das Traumgeschehen einzugreifen und die Handlung Stück für Stück selbst zu beeinflussen.
Die Hypnosetherapie SCHLAF GUT unterstützt diesen Prozess. Laut Thomas Pfennig berichteten erste Probanden davon, plötzlich ihre Träume bewusster steuern zu können. Daraufhin wurde der textliche Inhalt der CD so verfeinert, dass er auch diesen Aspekt gezielt begleitet.
Dieser Prozess kann mehrere Wochen dauern und entwickelt sich schrittweise. Doch genau darin liegt der besondere Reiz: Schlaf wird nicht nur zur Erholung, sondern zu einem inneren Raum, in dem Körper und Geist wieder Ordnung finden dürfen.
SCHLAF GUT ist für Menschen gedacht, die abends nicht zur Ruhe kommen, nachts häufig aufwachen oder morgens das Gefühl haben, nicht wirklich erholt zu sein.
Audio CDLaufzeit ca.38 Minuten
Normaler Preis
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