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Gesund und Schlank mit Basischen Smoothies
Gesund und Schlank mit Basischen SmoothiesMit Detox-Smoothies Übersäuerung vorbeugen und chronische Beschwerden natürlich lindernMit leckeren Smoothie-Rezepten für den MixerSigrid Nesterenko, 138 Seiten, Taschenbuch1.Auflage 2019
✔️ Natürlich entschlacken und entgiften: Einfache basische Smoothie-Rezepte, die helfen können, Übersäuerung zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.
✔️ Schlank werden – ohne Diätstress: Smoothies als leichte, nährstoffreiche Mahlzeiten, ideal zur Unterstützung eines gesunden Gewichts.
✔️ Mehr Energie im Alltag: Basische Smoothies liefern Vitalstoffe, Enzyme und Pflanzenpower für mehr Lebensenergie – perfekt für aktive Tage.
✔️ Vielfalt statt Einheitsbrei: Abwechslungsreiche Rezepte – von Einsteiger-Smoothies bis zu Varianten mit Matcha, Chiasamen oder Kräutern.
✔️ Einfach und schnell zubereitet: Mit klaren Rezeptanleitungen für den Mixer – gesunde Smoothies in nur wenigen Minuten.
„Ich liebe dieses Buch! Die Rezepte sind lecker, einfach und geben meinem Körper so ein richtig frisches Gefühl. Schon nach kurzer Zeit merkte ich mehr Energie und weniger Völlegefühl.“
Ulli
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»Wie Sie mit Basischen Smoothies gesund abnehmen und chronische Beschwerden natürlich lindern können.«
„Die Natur ist die beste Apotheke.“ Sebastian Kneipp Was wäre, wenn es eine einfache Möglichkeit gäbe, gesund abzunehmen, Entzündungen zu lindern und sich jeden Tag energiegeladen zu fühlen? Keine Wundermittel, keine Crash-Diäten, keine teuren Nahrungsergänzungen – sondern reine Natur. Die Antwort? Basische Smoothies! Diese grünen Powerdrinks sind mehr als nur ein Trend. Sie sind das schnellste, einfachste und effektivste „Fast Food“, das dein Körper je bekommen hat. In wenigen Minuten gemixt, aber mit einem Effekt, der ein Leben lang spürbar ist. Warum basische Smoothies so kraftvoll sind? Ganz einfach: Dein Körper kämpft tagtäglich gegen stille Entzündungen, Übersäuerung und Nährstoffmangel. Das Ergebnis? Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme, Energielosigkeit. Klingt vertraut? Dann wird es Zeit für eine Veränderung. Basische Smoothies liefern alles, was dein Körper braucht: lebendige Enzyme, wertvolle Spurenelemente und pflanzliche Superkräfte, die deinen Stoffwechsel ankurbeln, Entzündungen senken und Heißhunger eliminieren. Ja, du hast richtig gelesen: Diese Drinks sind nicht nur gut für die schlanke Linie, sondern bringen dein gesamtes System wieder in Balance. Rheuma? Gicht? Osteoporose? Viele Betroffene berichten von spürbarer Linderung – und das ohne Nebenwirkungen!Abnehmen & entgiften – ganz nebenbei!
Das Geheimnis liegt nicht nur in den wenigen Kalorien, sondern in der Fähigkeit dieser Smoothies, den Körper von innen zu reinigen. Sie helfen dir, Schlacken und Giftstoffe loszuwerden, die Fettverbrennung anzukurbeln und deine Zellen mit allem zu versorgen, was sie brauchen. Das Ergebnis? ✔ Mehr Energie – den ganzen Tag! ✔ Gewichtsverlust – ohne Hungern! ✔ Bessere Verdauung & weniger Heißhunger! ✔ Stärkere Knochen, weniger Entzündungen! ✔ Reine Haut & strahlendes Aussehen! „Grün“ muss nicht langweilig sein! Vergiss bittere Graspampe! Mit den richtigen Zutaten wird jeder Smoothie zum Genuss – egal ob süß, fruchtig, erfrischend oder würzig. Du entscheidest, wie dein perfekter Smoothie schmeckt!
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Das sollten Sie wissen
Grüne Smoothies – beliebt auch bei Stars und Sternchen
Smoothies – die flüssige Rohkost
Smoothies besser selbst gemacht
Smoothies im Alltag
Smoothies für Kinder
Warum sind grüne Smoothies so gut für die Gesundheit?
Gewichtsreduktion mit Smoothies
Entgiften mit Smoothies
Was vergiftet uns?
Wenn das Fass überläuft
Wie umfangreich entgiften?
Wie entgiften Smoothies?
Kurzfristige oder langfristige Entgiftung?
Wie bereitet man Smoothies zu?
Was kommt rein?
Wildkräuter – die Wald- und Wiesen-Kraftpakete
Superfoods – die besonders wertvollen Smoothie-Zutaten
Bio-Qualität – wichtiger als Sie bisher dachten?
Mixer – darauf sollten Sie achten
Leckere Smoothies – 12 Tipps für guten Geschmack
Tipps und Tricks
Welche Obst- und Gemüsesorten?
Richtige Reihenfolge beim Mixen
Appetitliche Optik
Mit kleinen Portionen beginnen
Cremige Smoothies
Persönlichen Geschmack kreieren
Frische hat Vorrang
Smoothies unterwegs
Gemüsesorten von A-Z
Obstsorten von A-Z
Küchenkräuter und Gewürze von A-Z
Wildkräuter von A-Z
Baumblätter
Flüssigkeiten von A – Z
Einsteiger-Smoothies
Smoothies mit Tee
Eisgekühlte Smoothies
Smoothies mit Mandel-, Hafer- und Reismilch
Smoothies mit Kokosmilch und Kokoswasser
Wildkräuter-Smoothies
Smoothies mit Spirulina, Chiasamen, Matcha und Cos
Pikante Smoothies
Rezeptregister
Was unsere Leser sagen
Bewertet mit 4.8/5 von 5,000+ zufriedenen Lesern
Verifizierte Bewertung
„Als Smoothie-Einsteiger war ich zuerst skeptisch, aber die Anleitungen sind sehr verständlich. Besonders die grünen Rezepte schmecken richtig gut – und ich fühle mich fitter.“
Verifizierte Bewertung
„Ich trinke jetzt fast jeden Morgen einen basischen Smoothie und habe tatsächlich ein paar Kilos verloren. Kein Diätstress, sondern einfach gesund und lecker – genau das, was ich gesucht habe.“
Verifizierte Bewertung
„Viele tolle Varianten! Egal ob süß oder herzhaft, die Rezepte sind abwechslungsreich und alltagstauglich. Ich habe mir neue Gewohnheiten angewöhnt, die mir richtig guttun.“
Zertifizierte Bewertung
„Ein tolles Buch für alle, die ihre Ernährung verbessern wollen, ohne auf Genuss zu verzichten. Die Tipps zur Basenwirkung und Kombination der Zutaten sind super hilfreich.“
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Diese Seite behandelt ein Gesundheitsthema. Sie dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose. Die Abgrenzung von anderen Krankheiten mit ähnlichen Beschwerden ist abhängig von einer sorgfältigen Anamnese und Untersuchung des Patienten durch einen Arzt.